viernes, 27 de febrero de 2015

Viernes de resurrección!

(Antes de que me digáis nada, ya se que es Domingo de Resurrección, no viernes. Pero quedaba bien el título, así que me concedo a mi misma la licencia artística)



Amigas! 

Resurjo cual ave fénix victoriosa sobre la batalla contra los virus malvados!

Vamos, que me encuentro mejor ya. 

Menudo trancazo. 





Me queda una tos perruna-viejuna-asquerosuna pero nos hemos sentado, hemos hablado y hemos decidido que tenemos que aprender a convivir juntas una temporada. La tos me deja moverme durante el día y a cambio no me deja dormir por la noche. 



Y en estas andamos.

En estos días que no habéis sabido de mi básicamente lo que he hecho ha sido trabajar, toser y comer.

Y las tres cosas las he hecho en cantidades industriales.



Lo de trabajar como una esclava vietnamita ya es costumbre, nada nuevo, lo de toser ya os he contado antes, y lo de comer...no se si es el aburrimiento de estar en casa por las tardes, el estrés del curro que me da ansiedad, o que los antibióticos y demás potingues dan hambre. Pero ha sido un no parar. 

Pero, milagrosamente, la báscula no se mueve. Será que los virus se han ido comiendo todo lo que he ido engullendo? Será que también tengo la solitaria? Tendré que cambiarle las pilas a la báscula? 

Yo creo que simplemente es que estos últimos días he comido mucho, pero al principio de estar mala sobreviví a base de caldos y zumo de naranja. 

Y oye, pues todo se compensa. 

Ayer estuve con una nutricionista nueva, porque creo que ya os dije que tenía ganas de volver a empezar con el mundo dieta. Aunque en realidad nunca lo he abandonado. Desde septiembre de 2013 que empecé a adelgazar, sigo en la lucha. 

Lo podemos llamar, para que en este blog haya alguna palabra runner, "una carrera de resistencia".


Así que ayer quedé con esta chica, muy maja ella, y lo más importante, me pareció que sabía de lo que hablaba. 

(lo mismo me estaba metiendo una bola del tamaño de Texas, pero vamos, a mi me convenció)

Estuvimos como media hora hablando de temas de nutrición, lo importante que es darle al cuerpo lo que necesita DIARIAMENTE, es decir, proteínas, grasas, hidratos, etc. en su justa medida para que el cuerpo funcione bien y queme lo que no necesita.

Me subió a una de esas básculas que te miden la grasa, el agua y demás.


Qué vergüenza, soy casi la mitad grasa! Me salió una edad corporal de 48 años! Vengaaaaaaaaaaa hasta luego!

Así que nada, habrá que ponerse otra vez manos a la obra, a dar el callo para bajar esos porcentajes de grasa poco a poco. 

Y con esta mentalidad, me fui a Bodypump. Con la Burgue. Que hacía ya que no la veía...dos semanas por lo menos. Entre trabajo, viajes y enfermedades...menudo plan.

Según llegamos al gimnasio....buf...qué pocas ganas. Lo comentaba ayer con Burgue, que cuanto menos haces, menos quieres, más te atrapa el sillón. Qué difícil es volver a coger el ritmo. 

Eso sí, una vez en la sala, cuando cogí la barra, casi se me quitó hasta el gripazo. 

(Bueno no tanto, tosía y tenía ganas de morir, pero a la vez estaba feliz)

Qué ganas tenía de volver a hacer deporte. 

Hoy estoy un poco muertita, pero es normal, claro, después de 10 días sin moverme...


Esta tarde voy a otro centro, en busca de la dieta perfecta, y a aprovechar que es jornada de puertas abiertas y me van a dar una sesión de gimnasia con electroestimulación y otra de criosauna, todo by the face. 

Y el domingo tenemos un entrenamiento especial en Running Company, de cara ya a preparar la media maratón de abril. 

El lunes os cuento todo! Pasad buen fin de semana amigas!















lunes, 23 de febrero de 2015

I'ts a Big World. Go Run It.



Buenos días. Odio los lunes.

Dicho esto, comenzamos. 


Esto lo puede firmar un corredor lesionado o enfermo. Como es mi caso. 

Sigo pocha, amigas. Me he tirado el fin de semana de "arresto domiciliario" y esta mañana, al subir las escaleras del metro (a pie, por la costumbre) me faltaba tanto el aliento que me he mareado. 

Vamos, que mañana vuelvo de cabeza al médico. Esto no puede ser.

Al estar bajo arresto, he tenido mucho tiempo para aburrirme pensar, y para comerme la cabeza con que no me queda tiempo para entrenar, que menudo paso atrás, que así no se puede...

Pero bueno, tengo que volver a ponerme en modo Travesti Radical, porque esto del running es asi. 

Mañana intentaré escaparme aunque sea al pilates después del médico, si veo que puedo controlar un poco la tos. Y para el jueves o el viernes espero estar saliendo aunque sea a trotar un poquillo. 

Mientras tanto os dejo este vídeo que no se a vosotras, amigas, pero a mi me ha dado ganas de saltar por la ventana y echar a correr (menos mal que no lo hice, porque vivo en un octavo xD)




Volveré en cuanto tenga algo que contaros, ok? No me echéis mucho de menos. Stay tunned. 

Besos!






viernes, 20 de febrero de 2015

Gripazo mortal

Amigas! 

Mil perdones por no personarme por aquí, pero es que estoy en brazos de un gripazo mortal-que-te-cagas-energy. 

Tan mortal que me duermo en cuanto llego a casa....y de camino al trabajo...y de vuelta del trabajo...ni la dormidina esa, oiga.

Lo único que hago es trabajar y dormir, así que sólo me he pasado para desearos un feliz finde, que os abrigueis, que la gripe viene fuerte, os lo digo yo.

Si os animais al evento Drinking Runners mañana han quedado en la Casa de Campo a las 9:30h (en el parking del zoo). Sólo hay que llevar un kilo de comida no perecedera y tendrás derecho a correr (hay carrera infantil, un CACO, un 5k y un 10K) a desayuno y a un sorteo con mogollón de regalitos. 

Me da una rabia mortal no poder ir. 

A esto y a un concierto de Monarchy que tenía también mañana, por la noche. 

Me lo pierdo todo. Maldita gripe. 

Muchos besos y el lunes vuelvo a tope! Prometido!


miércoles, 18 de febrero de 2015

Las planchas son el mal



El costillo está malo y me lo ha pegado.

Compartir es vivir, dice.

Será mamón.

Con lo bien que llevaba yo la semana. Lunes running, martes yoga...

Y con la quedada drinking runners el sábado. 

Joooo.

Ayer me encontré bien durante todo el día! Por qué hoy estoy mala? Por qué tanto virus tanto odio?

En fin. Ayer fui a yoga, después de un montón de tiempo sin ir, y fue genial. Trabajamos de lo lindo, se acabó eso de sólo respirar-respirar-namasté-respirar. Ayer ya en el calentamiento se le veían a la profe ganas de torturar.

Ya veréis hoy lo que me va a doler, amigas. Ejercicios de fuerza de piernas,de brazos y core. Había momentos que me temblaba tó. Y es que había momentos en los que pensaba que me había confundido de clase y estaba en pilates! Venga a hacer planchas, y más planchas! con las dos piernas extendidas, sólo con una, laterales...muerte y destrucción.

El mal, en estado puro.

Ahora que lo pienso, lo mismo ha sido mi cuerpo el que se ha rebelado y ha acogido al virus con los brazos abiertos para no ir más a yoga...

Pues le van a dar lo mismo.

Seré capaz yo de hacer esto algún día?


Porque engancha eh? Ya estaba yo ayer noche buscando alguna otra clase que me cuadrara por horario...y hay una los jueves a la misma hora. 

Lo mismo me compensa correr L-X-V y hacer yoga M-J? 

Pero, en este caso, no me compensaría pagar el gimnasio sólo para ir a Yoga. Tendría que buscar un centro específico. 

Y yo quería probar el Crossfit también.

Está claro que las semanas se quedan cortas. 

Y el hecho que yo nunca tenga claro qué quiero hacer con mi vida  tampoco ayuda.

Mi síndrome duda-con-patas me persigue. 

Así me gustaría estar
De momento, hoy tengo claro que lo único que quiero es hacerme bola en mi camita y no moverme. Tengo que hacerme un electro (parte de las pruebas de mi cardióloga) y ya que estoy en la clínica me pasaré por el médico de familia a que me vea este dolor de garganta mortal y me de alguna droga buena que me quite todos los males.




Ya os iré contando.

martes, 17 de febrero de 2015

Bonjour! Je Suis Ici!

Bonjour amigas! 


Ya estoy de vuelta otra vez! 


Bueno, en realidad llegué el domingo, pero de madrugada, y ayer fue imposible contaros nada.

Pero si me seguís en instagram vereis fotos parisinas...yo ahí lo dejo...


Yo no quiero ser Eiffel, quiero ser Pisa!

Qué rápido pasa el tiempo de vacaciones. Estábamos saliendo de casa el
jueves por la mañana y cuando nos quisimos dar cuenta estábamos en el avión de vuelta.

El viaje genial: La ciudad, los monumentos, los museos, la comida...ay! la comida! y el vino! Eso si, he perdido dos kilos, imaginad la pateada que nos hemos metido!

Pero ya hemos vuelto al día a día, amigas.

Ayer me pusieron un holter de presión arterial, que me estuvo midiendo la tensión cada media hora. Fue una risa porque el bicho pitaba y yo me tenía que quedar quieta, me pillara donde y con quien me pillara: al teléfono, con los jefes, en el baño....en el entrenamiento.

Si, amigas, ayer fui al entrenamiento de RC. Miedito me daba porque:

-llevaba sin correr toda la semana.
-mis genelos están pidiendo la extremaunción después de los trotes parisinos.
-ya nos avisó Jose que nos íbamos a empezar a poner serios.

Total, que al final fui y, como siempre, no me arrepiento.

Con esos entrenamientos me
acuerdo de esta peli!
Tocaba Military Training, ouyeah! Mola mucho porque Jose se vuelve loco y entra en bucle y empieza arriba-abajo-arriba-abajo y no hay quien le siga y nos entra la risa pero risa cansada porque estas muerto de tantos fondos 
de triceps o de tirarte al suelo pero mola y lo sabes.

Mas o menos.

Empezamos como siempre calentando desde la tienda, llegamos a una zona del retiro e hicimos skipping, llegamos a otra e hicimos lo de tirarnos al suelo, llegamos a otra e hicimos fondos de pecho y de triceps, y en la ultima hicimos escaleras. De ahí corriendo a la entrada del retiro, a estirar y a dormir. 

Os habéis cansado solo de leerme, a que si?

Pues imaginaos ayer por el retiro a las 10 de la noche. Muerte y destrucción.

Destrucción divertida, eso si. Lo pasamos como los indios.

Yo me tuve que parar dos veces por lo del holter, pero no me molestó mucho. Lo que si me fastidiaba era la correa que sujetaba el cacharrín, que me iba rozando y me ha hecho pupita :-(




Hoy, sin holter, vuelvo a yoga, yayyyyyyyy! Digo namasteeeeeeee!


Jo, llevo sin ir un montón de tiempo, tengo unas ganas...aunque a lo mejor me han dado de baja ya en el gym, porque no me acuerdo la ultima vez que fui...





Intentaré quedarme a pilates, aunque no prometo nada, que la burgue me tiene abandonada (anda chunga del cuello) y sin ella en pilates no soy nada. 

Mañana os cuento.

miércoles, 11 de febrero de 2015

Me voy, pero volveré (el lunes)

Aaaayyyy que mañana me voy! Que nervios!

Hoy tengo que dejar un monton de cosas hechas en el curro, pero mañana...von voyage! Toooooma!

Ayer estuve con mi hermano y con su perrete Nuke dando un buen paseo por el Retiro.

Nuke se lo pasó bomba haciendo sus cosas de perro.

(Lo que viene siendo persiguiendo palos, olisqueando a perros extraños, rebuscando y explorando por los jardines e intentando convencernos de que le dejáramos acercarse a "saludar" a patos y gatos que nos íbamos encontrando).


Mira como poso

Paseando con mi hermano me di cuenta que llevábamos una hora hablando casi sólo de running: "aquí hacemos los fartleks, aquí las series, esta cuesta la subimos una vez, aquí estuvimos el primer día..."

Obsesión total. Menos mal que mi hermano también corre, que si no...

Estuvimos hablando también de dietas, porque ando buscando endocrino nuevo...me tengo que quitar la "mochila" que llevo a cuestas si quiero correr más rápido. 

Salieron muchas opciones: la paleo, por ejemplo. La verdad es que no se mucho sobre ella, mi hermano me comentó que un compañero suyo de trabajo se ha quedado genial siguiéndola.

Pregunté a San google...y no se yo, la verdad. No me convence mucho. Por lo menos lo que he leído hasta ahora. Seguiré investigando.

Lo que está claro es que lo que estoy haciendo ahora (que es comer todo lo sano que "puedo" y hacer deporte) me ayuda a mantener el peso pero a bajar poco. Tengo que volver a coger ritmo. 

Además, correré la media mucho más rápido con unos kilos menos, eso seguro. Asi que seguiré buscando, ya os iré contando.

En la parte fashion, os habéis pasado por Primark?

Aquí podéis ver el folleto de la ropa deportiva:


A mi me ha encantado. De hecho hay unas mallas que van a ser mías si o si. 

(os imagináis cuales? Si, esas, las discretas, jeje)

Os dejo por hoy, sabéis que hasta el lunes no habrá post, porque estaré en (oh, la la) París, peeeeero, no me voy sin daros una gran noticia para las amigas que no podeis esperar a mi post diario: ya estoy en instagram

Si, amigas, si! Mis gilipolleces historias en directo! De primera mano! 

Colgaré fotos de París, de los entrenamientos, de mis tardes de shopping y de cualquier cosa que se me ocurra! 

A seguirme todas: @cierra_la_boca_y_corre


El lunes os cuento todo, todo y todo! Besos mil!















martes, 10 de febrero de 2015

Como el viento...



Ayer , cuando salí de la ofi rumbo a la tienda de Running Company para el entrenamiento, iba sin ganas.

Pero sin ganas nivel me-escabullo-y-me-voy-a-casa-ya.

Me dolía el estómago, estaba cansada, el costillo esta de vacaciones y estaba solito y abandonado en casa...

Excusas, excusas everywhere.

PEEEERO conseguí sacar fuerza y no ser baja en el entrenamiento dos semanas seguidas.

Menos mal.

Precisamente andaba yo en estas semanas quejándome de que no avanzo, que sigo haciendo los mismos tiempos y corriendo un máximo de 7-8k en los entrenamientos, como antes de la San Silvestre. 

Y aquí está, una vez más, el universo para darme una patada en el culo demostrarme que me equivoco.

Ayer tocaba progresión. Es decir, empezar lento, acabar rápido. El recorrido consistió en salir desde la tienda, subir al retiro, dar la vuelta por la valla, recorrer el paseo de coches, desandarlo y volver por la valla hasta la puerta principal del Retiro (que es la de las estatuas, la que da a Alfonso XII, aunque muchos piensan que es la de la Puerta de Alcalá). Desde ahí teníamos que volver a la tienda, pero ya en trote cochinero-caracolero. 


No veo el momento de estrenarlos!
Cogí ritmo y conversación interesante con mi compi mensajera favorita (que por cierto me ha regalado unos calcetines de morirse de lo bonitos que son) y fuimos con ritmo cómodo hasta la puerta de Alcalá. Ahí empezamos a apretar un pelín, con cuidadito porque de lo que trataba el ejercicio era de ir poco a poco acelerando, no acelerando y luego volviendo a bajar la marcha cuando nos cansáramos. 

Yo seguía bastante bien, así que a mitad del paseo de coches, abandoné a mi mensajera y tiré un poco más rápido, y ya fui sola hasta casi el final, donde me la volví a encontrar (es que ella se dió la vuelta un poco antes que yo). 

Casi al final del paseo de coches metí un tercer acelerón, aprovechando que el camino hacía una ligera bajada, y al llegar a la puerta de Alcalá me empezó a pasar factura, sobre todo por una cuesta que había justo antes de llegar a la "meta", y de la que no me acordaba. Ahí tuve que empezar a frenar, y llegué a las estatuas ya en trote cochinero y un pelín asustada, para qué mentiros, amigas. Boqueaba como los peces fuera del agua. Pero me forcé a no parar, sólo a bajar mi ritmo modo "me adelanta gente andando" y trota que te trota, fui recuperando, y para cuando llegué a la tienda ya iba bien. Menos mal. 


Nuestra "meta" de ayer, la entrada al Retiro

Después del ejercicio progresivo, seguimos con ejercicios de fuerza en la tienda y hala! Para casa.

Y hoy, se me ha ocurrido preguntar qué tiempos y qué distancias hicimos ayer.

Y resulta que mi compi mensajera (que salió y llegó a la vez que yo) hizo 6k en 45 minutos. Y me dice que más o menos hizo unos 400m menos que yo.

Cómo?

Yo? 6,4k en 45 minutos?

Yo, que me quejaba que en el último entrenamiento que hice con Burgue por el Bronx volví a repetir mi "marca" de 48min en los 5k como en la carrera de Reyes del 4 de enero?

TOOOOMA!

MMP! 

Es la última vez que salgo sin el runtastic ese! Que ahora me quedo sin saber los tiempos reales y las velocidades, jooooooo!

Pero aún así, estoy que doy saltos. La verdad, me encontré muy bien durante casi toda la "carrera", sólo me falló el resuello en esos últimos metros, y una vez bajé la velocidad, no me costó mucho recuperar un ritmo de respiración cómodo. Una noche redonda, vaya.

Y ya no vuelvo a correr hasta el lunes que viene, jooooooo! Hoy hago lo que llaman "descanso activo", es decir, me voy a andar a ritmo rápido con mi hermano y Nuke (el perro más guapo del mundo mundial). 

Y mañana toca hacer la maleta!!!!! 

Qué nervios amigas! París está a la vuelta de la esquina!













lunes, 9 de febrero de 2015

Y el Goya a la más insomne es para...

Buenos días. Odio los lunes.

Dicho esto, comenzamos.

El Goya a la más insomne me lo he llevado yo este fin de semana, sin dudarlo. 

Qué fatiguita llevo, "miarma".

La noche del viernes al sábado, además, insomnio con guasa, porque cada vez que conseguía dormirme, soñaba que mi jefa me decía que pintara la oficina, y no tenía ni pintura, ni brocha, ni he pintado en mi vida, ni sabía qué tenía que pintar...y mi jefa sólo me decía "vamos hija, que estás muy parada!" así que me levanté más cansada de lo que me había acostado. 



Del sábado al domingo ya, por lo menos, no hubo sueños raros. Porque apenas fui capaz de dormir. 

Por qué? pues una mezcla de todo: nervios por el viaje, por el curro...ains. Creo que me voy a hinchar a tilas hasta que me monte en el avión, porque si no me van a tener que llevar por París en carretilla. 

Desde aquí al miércoles tengo tres días complicados de trabajo, para dejar todo lo mejor posible y que no me echen de menos el jueves y el viernes. Y además tengo que hacer las maletas. El costillo está terminando el planning para llevar todo bien atado.

El viernes al final salimos a correr Burgue, la culebrilla y yo, pero estábamos super flojas después de las cuestas del jueves.

Estuvimos por el Bronx esta vez, y fuimos al lago del Soto, que no habíamos ido nunca a correr. 
En Móstoles hay de todo, amigas



La vuelta al parque, rodeando el lago, son 2,5k, así que tendríamos que haber dado dos o tres vueltas y luego habernos liado a hacer series, pero sólo dimos una. Me costó más dar una vuelta de 2,5k que la vuelta al retiro (que son 4k). 


Qué frío. Por Dior. Eso no había quién lo aguantara. Y eso que eran las seis de la tarde. Si llego a hacer caso a otro mostoleño que quería salir a las 7 y media, me da el parraque. No había quien calentara los músculos.

a menos de un kilómetro de este parque tenemos las pistas de atletismo, a las que Burgue y yo ya fuimos a entrenar un día (os lo conté aquí) y para allá que tiramos a ver si conseguíamos hacer las series. 

Burgue y la culebrilla dijeron que había que hacer 6x200 con un minuto de recuperación entre medias, y luego otras 6x200 con 3 minutos de recuperación. 

Yo creía que tenía que hacer  las seis primeras, pero hoy lo he mirado y tenía 8x150. 

Demasiado tarde. 

Nota mental: leer antes de entrenar.

(Aunque lo hubiera sabido, dudo que hubiera tenido fuerzas para hacer ocho series)

Fue la muerte. Tenía por un lado la sensación de ir igual de lenta que siempre, pero con menos aire en los pulmones. 

Horror.

Así que fue un entrenamiento un poco desastroso, pero bueno, mejor que quedarme en el sofá si que fue, no? poco más de 3k corriendo y las series.

El sábado amaneció nublado y con más frío que cuando fuimos a robar pingüinos. 



Una hora y media de pádel y no fuimos capaces de romper a sudar. Nos dolía todo del frío, al movernos parecíamos el hombre de hojalata antes de que le echaran el aceite!

Esto del invierno es un horror. A ver cuando suben las temperaturas aunque sea un poco, porque esto es un suplicio.




(Luego en verano me quejaré del calor, seguro)

El sábado por la tarde estuve en un centro comercial para comprar un regalito, y aproveché para echar un vistazo a las nuevas colecciones de Adidas y Nike. Y también eché un vistacín en primark y tiene cosas chulas.

Eso si, os voy avisando que el amarillo-runner-fosforito nos ha invadido. Mira que me gusta, pero me está empezando a empachar y todo ya.

Ya os haré un post más detallado de las nuevas colecciones, que si no hoy me va a quedar un post kilométrico y hay que dosificarse, amigas.

Hoy tenemos entrenamiento con los compis de Running Company. Y tengo muchísimas ganas porque además me salté el de la semana pasada. A ver con qué nos sorprenden Agus y Jose. Qué ganitas de verme trotando por el retiro. 

Mañana os cuento.








viernes, 6 de febrero de 2015

Viernes de running, rebajas y viajes!

Es un viernes feliz! 

Feliz porque: 1- es viernes, 2- porque ayer por fin salí a correr, 3- porque encontré un superchollo en las rebajas y 4-  porque la semana que viene sólo curro tres días. 

Vamos por partes!

La parte 1 se resume:



2- Ayer por fiiiiin salí por el retiro con Burgue y nuestra amiga la culebrilla (el mote se lo ha puesto Burgue, eh? Es nuestra compi gacela de RC). Cuando salíamos estaba medio nevando, pero en general el tiempo nos respetó bastante bien.

Eso si, hacía un frío de narices!

Dimos una vuelta al Retiro y luego estuvimos haciendo series en cuesta. La idea era hacer 6x100 pero acabamos haciendo 10x100 por eso de redondear, jejeje...ayer me metí yo en la piel de profe: no os pareis! Otra más! Vengaaaaaa!

Ay, es que estaba tan contenta de volver a correr por fin...después de una semana! 

Eso si, hoy no se que va a ser de mi cuerpo. Voy como Robocop. Llevo unas semanas queriendo hacer el entrenamiento de 10k un viernes, lo sabeis, y lo tengo que ir aplazando siempre, a ver si hoy por fin es el día! 

3- Antes de ir al Retiro, me pasé por el Corte Inglés de Sol. Iba a ir a la planta de deportes, pero no llegué, amigas. Me encontré cara a cara con un super-chollo de esos que cuentas durante años a todo el mundo y la gente te mira con cara de odio pensando "por qué no me pasan a mi esas cosas?" Jeje.

Bueno, no tanto, pero un super chollo: 

Botas Panama Jack! De goretex, sencillas, comodísimas. Las vi y eran mi número. 

Ay.

Vi el precio. 179€. 

Vi que la estantería en la que estaban ponía "todo al 50%".

Me acerqué temblorosa a una dependienta: 

"Disculpa, antes de que me emocione, me puedes comprobar si estas botas están rebajadas?"





Y lo estaban. 

75,60€.

Menos de la mitad.

OUYEAAAAAAAAAAAAH!

Esto es lo que me hace seguir teniendo fe en las rebajas. 

Así que ya no me dio tiempo subir a ver ropita runner, pero ya volveré y os contaré cositas de la nueva temporada.
  
Me queda contaros el punto 4, por qué la semana que viene sólo curro tres días.

Porque el jueves me voy a tierras gabachas, toca escapada a París

A pasar San Valentín. Pero esto es casualidad eh? 

El costillo y yo estuvimos el año pasado, y este año queríamos ir a Roma, pero mis padres se han empeñado en que les acompañemos y les hagamos de guías. 

Y habrá que hacer el sacrificio! :-)

Así que volveré a ver a la dama de hierro, volveré a saludar a las gárgolas de Notre Dame, y volveré a hincharme a macarons!



Ya os iré contando más detalles! Que paseis un buen fin de semana! Abrigaos mucho!



jueves, 5 de febrero de 2015

ME EXPLOTA EXPLOTA ME EXPLÓ...


Desde ya soy fan de mi cardióloga.

Ayer la consulta fue genial. 

Bueno, todo lo genial que pueden ser estas cosas. No es que nos hayamos ido de cañas ni nada parecido. Pero me pareció una señora estupenda, super empática, y además es runner! no paraba de felicitarme por haber corrido la San Silvestre! Me dijo que ella 5k los corre bien, 6 le cuesta y 7 ya...se muere, jajaja.

Me apoyó mucho por haber ido a la consulta, que hay que tener mucho cuidado, y más yo que soy de padre hipertenso y puede que hipertensa también.

Si, amigas. Yo, que de toda la vida he tenido una tensión de 10-5, 11-6...que me voy a la playa y me baja hasta el punto de estar todo el día a coca-colas y a cafés. 

Pues resulta que ahora la tengo alta. Así que me ha mandado dos Holters, uno para el corazón y otro para la tensión. Y también una eco del corazón y un electro. 

Me he programado los Holters en lunes para que coincida con los entrenamientos de RC, así registra también cómo se toma mi corazón el tema del running. 

...Y llevo desde que salí de la consulta con la cancioncita de la Carrá en la cabeza: me explota explota me expló....explota explota mi corazón...

Empiezo el día 16 con el primer Holter, ya os iré contando!

Hoy toca entrenar. Hoy si que si. Una semana después. He quedado con Burgue y unos cuantos compis de RC para correr por el Retiro. Lo malo es que son todo liebres y yo tortuguilla lenta, así que me llevaré los auriculares y les dejaré volar, jeje..





Con las temperaturas que hay por Madrid me he traído un montón de capas. Camiseta de tirantes, la térmica, una de manga corta técnica y el cortavientos. También me he traído la braga (sin cupcakes).

Tendré que llevar también el paraguas, porque visto mi historial, nos lloverá fijo.

Todas las precauciones son pocas. A ver qué tal se portan mis piernas después de una semana parada.

Voy a necesitar muchas frases auto-motivadoras de esas que nos gustan tanto: 

Esta se la dedico a mi amigo Luis, que corrió ayer con nieve

Esta va para todos mis leopardos de RC

Esta me la voy a repetir yo como un mantra, jeje



(y todas van a la vez dedicadas especialmente a mi compi runner Paty, que me pidió ayer un post motivador, jajaja)

Aunque más que las frases, lo que más me motiva, sin duda, es algo como esto:

Ahí está, a correr "manque" nieve!


Mi amigo Luis, amante como yo de la Gran Manzana, es runner. Pero runner de los de verdad, maratoniano. Tiene un blog también, que os recomiendo:

http://www.objetivonuevayork.com/

Él, como veis en la foto, sale a correr, con nieve, lluvia, con el Ebro crecido, o como sea! No como yo! 

Le tengo muchísima envidia porque, D.M., cumplirá su sueño (y el mío) este año: va a correr la Maratón de Nueva York.

Y además, por medio del blog, va a compartir ese camino con nosotros. 

No os lo perdáis. Yo por mi parte, voy a ir cogiendo notas para cuando sea mi turno. Porque ese día llegará. 

Y por supuesto os lo contaré todo con pelos y señales.















miércoles, 4 de febrero de 2015

Suelo soñar...


Antes de nada:



Ojalá llegue un día que la ciencia avance tanto que se pueda erradicar esta enfermedad maldita, que a todos nos ha tocado más o menos de cerca y que tantas vidas y familias destruye. 






Hoy he soñado que corría. 

Corría sola y de noche, por el polígono Bronxtoleño. Y ni miedo ni ná, oye. Yo que para esas cosas soy una miedica. 

(A lo mejor por eso me he levantado hoy tan cansada. No creo que tenga nada que ver las horas a las que me acosté ayer viendo la final de Masterchef Junior)


Según google, soñar que corres sola es señal de que vas a conseguir tus metas y alcanzar un gran escalafón social y económico, y bla, bla, bla...

Avispaos.

Así interpreto yo también los sueños, no te digo. Lo que significa mi sueño es que llevo sin salir desde el jueves y estoy como un leopardo enjaulado. 

Ayer iba a salir "aunque sea a dar una vuelta a la manzana", le dije a Burgue. 

Y cuando estaba llegando a casa...toma granizada! 

Ya se que cada vez que quiero salir a correr llueve, pero granizar...ya nos estamos pasando no? 

Por qué tanto odio? 

Total, que ooootra vez metida en casa. Porque salir con la granizada para ir a Pilates no me motivaba absolutamente nada. 

Y a correr en la cinta tampoco. Aunque me lo voy a tener que empezar a plantear como esto siga así.

(Al yoga no llegaba porque tuve médico, joooooooo ya van dos semanas sin ir. También lo echo de menos)

Mi cardióloga molará tanto
como Cristina Yang?
Y hoy me temo que me quedo otra vez sin. Voy a ir por fin a la cardióloga a ver si me manda la prueba de esfuerzo, yuju! 

Voy mentalizada de que me echará una charla por el tema del sobrepeso, pero bueno, espero que cuando le cuente los kilos que llevo perdidos y cómo ha cambiado mi mentalidad con el tema de la comida no me de mucha brasa. 

Y también espero que no me diga que con ese peso no puedo correr. No me gustaría tener que cambiar de cardióloga tan pronto. 



Después de la cardióloga, saltaré a la consulta de al lado al médico de cabecera familia, porque sigo teniendo la garganta pa choped. 

Menudo comienzo de febrero, menos mal que la semana que viene mejora. 




(Inciso 2: el título del post de hoy es por un temazo que me enseñó mi hermano y se ha convertido en uno de mis favoritos. Aquí os lo dejo por si sois curiosonas, amigas)